C’est fou comme tout le monde a son avis sur le prise et la perte de poids. C’est fou comme les gens ont du mal à comprendre que ce qu’ils voient par le prisme de leur propre expérience n’est, par définition, pas une généralité ni une vérité absolu.
Beaucoup pensent savoir pourquoi les obèses sont aussi gros mais la vérité est que c’est beaucoup plus compliqué qu’ils le pensent. Beaucoup pensent avoir la recette magique pour qu’ils perdent du poids et les prennent pour des menteurs quand ils disent qu’ils on tout essayé.
Et si on acceptait tous la simple vérité que les mêmes règles ne s’appliquent pas à tout le monde et que pour mincir, un obèse aura besoin d’une toute autre stratégie qu’une personne mince ?
Aujourd’hui, je vous partage les 10 erreurs de nutrition et de fitness que je vois le plus souvent en coaching et qu’il va falloir arrêter de commettre sur vous ne voulez plus prendre du poids au lieu d’en perdre
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