A quarante ans passés je suis souvent confrontée à des gens qui ont mal au dos. Si, dans nos sociétés sédentaires avoir mal au dos à 40 ans, c’est la routine, j’ai développé quelques habitudes pour m’en prémunir.
Ces conseils ne sont que des conseils de prévention et il peut arriver d’avoir quand même mal au dos de temps en temps mais toutes ces habitudes me permettent quand même de n’avoir que très rarement mal au dos.
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